胎菊是一种中草药,具有抗菌、抗炎、清热解毒、保护肝脏等多种功效。其泡法对于增强功效也很重要,以下是建议的泡法:
1. 清洗:将干净的胎菊用清水冲洗干净,去除表面的杂质。
2. 热水预处理:将干净的胎菊放在热水中浸泡2-3分钟,使其扩大,增强其吸水能力。
3. 温水回泡:将泡好的胎菊放入温水中,约60°C-70°C的温水最佳,浸泡5-10分钟。可以根据个人需求适当增加浸泡时间。
4. 饮用前处理:将泡好的胎菊沥干水分,可以食用也可以用于泡茶或者为其它饮品添加。
建议每天饮用2-3次,每次1-2克。同时,建议不要和一些药物一起食用,以免影响药效。