干香菇煮多久能熟 干香菇的营养价值

1、干香菇最好冷水浸泡一小时，等其充分泡软后大概煮十五到二十分钟既可以食用。

2、干香菇属于一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质，膳食纤维矿物质和维生素，但基本不含脂肪和胆固醇。属于一种食用价值很高的食物，可以起到健脾养胃、益肾补精、防癌抗癌的作用。