枸杞桑葚干泡水喝可以吗 功效又如何

很多的朋友们对什么食物和什么食物可不可以一起食用的问题总是存在争议，比如桑葚和枸杞是否可以一起食用，这有各种各样的答案和原因，其实它们是可以一起食用的。

一、桑葚和枸杞可以一起泡水喝吗

桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。桑葚的味道比较的甜，尤其是颜色非常黑的那种特别的甜。枸杞的味道也是甜的，它们都是好吃的味道。它们的化学成分也是大同小异，因此并不会因为两者混合食用，而出现某种化学反应，从而使得营养成分流失。综上看来，两者混合食用并没有什么问题，现在的问题就是把它们两个一起泡水喝，会有什么好处呢？

二、桑葚和枸杞一起泡水喝的功效

首先一个功效就是可以抗衰老，看到这里如果是女性读者可能就会很感兴趣了。桑葚中的某种成分和枸杞中的多糖，以及维生素A和C都有一个作用就是抗氧化，而经常性买美白产品的女性就知道抗氧化就是可以抗衰老的意思。有一些化学常识的朋友们也知道维生素A有明目的作用，所以食用它们好处多多。除了这个作用，还可以抗肿瘤，补肾，止渴。

三、桑葚和枸杞怎么一起泡水喝

我们不是直接就把新买好的桑葚和枸杞放在一个杯子里，然后往里面倒水就可以了。正确的泡法是这样的。首先我们需要准备一个500毫升左右的杯子。接着我们就把枸杞先放入杯中，枸杞选用的是晒干的，如果是新鲜的就不要用了。接着往杯子里面倒入热水，水量比淹没枸杞还要多，摇晃杯子清洗一下枸杞，再把水倒出来。这是把枸杞泡涨的第一步。

然后我们把新买的桑葚清洗干净后丢进放着枸杞的杯子里面，再往杯子里面倒入400毫升左右的热水，倒完水后就静静等待5分钟左右，就可以饮用了。喝完了这一杯水不要着急倒掉里面的桑葚和枸杞，可以继续往里面加水，直到没有味道。现在，你该知道桑葚和枸杞一起泡水喝好处多多了吧？