新鲜枸杞煮多久才能吃

新鲜的枸杞一般只需要煮1-2分钟即可食用，过长时间煮会使其失去营养成分。在煮的过程中，当枸杞变软并变成深红色时，就可以关火食用了。如果想保留枸杞的营养成分，建议不要煮的时间过长。