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兰花豆不能跟啥一起吃

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兰花豆不能跟啥一起吃

兰花豆不宜与以下食物搭配食用:
1. 动物性食物:兰花豆属于植物性食物,与动物性食物如肉类、海鲜等一起食用容易产生消化不良或引起不适。
2. 高脂肪食物:兰花豆本身富含蛋白质和膳食纤维,与高脂肪食物一起吃容易造成消化负担。
3. 乳制品:乳制品中的钙质含量较高,而兰花豆中含有草酸,会影响钙的吸收,因此最好不要将兰花豆与乳制品一起食用。
4. 其它含草酸食物:兰花豆本身就含有草酸,与富含草酸的食物如菠菜、大麦等一起吃,会增加体内草酸的摄入量,可能对钙质吸收造成不利影响。
总之,兰花豆最好单独或与其他蔬菜一起食用,以免影响消化和营养吸收。

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