立秋應該吃什麼 立秋應該吃什麼比較好

1、立秋應該吃的食物有茄子、西瓜、桃子、餃子、“渣”、清涼糕等。

2、秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但是白天氣溫依舊比較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應該以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品爲主，可以吃芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。