胃脹氣怎麼辦 6大方法快速排氣放屁

1、按摩

2、熱敷

3、吃酸性東西

4、散步

5、藥物治療

6、吃的太快

方法/步驟

按摩。大家可以順時針按揉腹部，透過按摩來促進胃腸道蠕動，讓氣體更快排出。

熱敷。大家可以透過熱毛巾或者熱水袋來熱敷胃部和肚臍，從而緩解消化不良症狀。

適當吃酸性食物。胃脹氣的時候大家可以吃一些果醋等酸性食物來刺激消化液分泌，改善消化不良導致的胃脹氣症狀。

散步。胃脹氣的時候可以透過散步來緩解，這樣可以促進食物消化，加強腸道蠕動，使氣體順利排出。

藥物治療。如果胃脹氣特別難受，透過調理沒有辦法解決，可以吃一些酵母片，這樣可以促進食物消化，快速排氣。

吃得太多，太快，或者吃油膩辛辣刺激的食物很容易導致胃脹氣。因此大家平時注意吃飯要定時定量，不要暴飲暴食。吃飯的時候速度儘量慢一點，不要邊吃飯邊說話。平時吃飯的時候應當清淡一些，少吃一些不好消化的東西，多吃一些養胃的食物。