汗蒸對身體有什麼好處和壞處 汗蒸對身體有啥優缺點

1、汗蒸有着驅風、袪寒、加速體內血液循環、增強人體免疫力等較多的有好處，並且還能加快人體的代謝水平，從而起到降低血糖、膽固醇等的作用。

2、但是頻繁的汗蒸則容易導致人面板水分的流失，有些人在汗蒸時還會有頭暈、憋悶等症狀。