1、海帶是常見的一種食物,多吃海帶的好處是可以預防甲狀腺疾病,而且海帶能夠快速清除人體放射性物質,有抗輻射作用,另外,還有消水腫瘦身作用。
2、吃海帶的壞處是海帶中含有較高的碘元素,多吃之後,人體內碘的含量就會超標,影響身體健康。