午飯能不能和水果一起吃

午飯可以和水果一起吃。在飲食上，搭配水果可以增加維生素和纖維素的攝入，對身體健康有益。水果還具有飽腹感，可以幫助控制飯量，有助於減肥和保持健康體重。因此，將水果作爲午飯的一部分是一個不錯的選擇。不過，對於某些人來說，比如胃腸道敏感的人或者有特定飲食限制的人（如糖尿病患者），需要根據自身情況來決定是否適合同時食用水果。