米飯和菜能不能一起吃呀

當然可以一起吃！米飯和菜搭配在一起是非常常見的飲食習慣，尤其在亞洲國家。米飯提供碳水化合物，菜提供蛋白質、纖維和各種營養素，兩者搭配可以提供全面均衡的營養。你可以將菜蓋在米飯上面，或者將菜和米飯混合在一起食用，根據個人喜好來搭配。