鐵能不能跟飯一起吃

鐵可以和飯一起食用。事實上，鐵是一種重要的營養物質，可以在人體中起着多種功能。飯是一種常見的食物，其中還含有一定的鐵元素。將鐵與含有維生素C的食物一起攝取可以幫助身體更好地吸收鐵。因此，將鐵與飯一起食用是一種健康的飲食選擇。