蘇打水可以長期喝嗎 有什麼功效呢

1、可以的，蘇打水是碳酸氫鈉（NaHCO3)的水溶液，可以天然形成或者人工生成。所以經常喝蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。

2、如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

3、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。