材料:
紅豆50克,薏米30克,糯米50克,冰糖適量,水適量
做法:
1. 將紅豆、薏米和糯米分別洗淨,浸泡30分鐘;
2. 將紅豆、薏米、糯米和水一起放入煮鍋中,加適量水,大火煮開;
3. 將火調小,繼續煮20-30分鐘,直到紅豆、薏米和糯米煮爛;
4. 熄火,加入適量冰糖攪勻即可食用。
温馨提示:如果想要加強去濕效果,可以在煮粥時加入一些陳皮或者薄荷葉,這樣能夠起到更好的去濕效果。
材料:
紅豆50克,薏米30克,糯米50克,冰糖適量,水適量
做法:
1. 將紅豆、薏米和糯米分別洗淨,浸泡30分鐘;
2. 將紅豆、薏米、糯米和水一起放入煮鍋中,加適量水,大火煮開;
3. 將火調小,繼續煮20-30分鐘,直到紅豆、薏米和糯米煮爛;
4. 熄火,加入適量冰糖攪勻即可食用。
温馨提示:如果想要加強去濕效果,可以在煮粥時加入一些陳皮或者薄荷葉,這樣能夠起到更好的去濕效果。