車釐子能和聖女果一起吃嗎 車釐子和聖女果可以同食嗎

1、通常情況下，車釐子和聖女果可以一起吃，車釐子和聖女果是比較常見的食物，一起吃不會引起身體不適，但建議適量吃車釐子和聖女果，以免增加胃腸道負擔。

2、車釐子營養比較豐富，包括碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈉等，而聖女果富含水分、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C，以及鈉、鉀等微量元素。日常可以分開吃車釐子和聖女果，也可以將車釐子和聖女果一起吃，為身體提供更全面的營養成分。但注意適量一起吃，由於車釐子和聖女果中均富含膳食纖維，不會被胃腸道吸收，若攝入過多堆積在胃腸道內，可出現腹痛、腹脹等消化不良症狀。