怎樣做蘋果燉冰糖止咳化痰

蘋果燉冰糖是一種傳統的中藥食療方法，用於治療咳嗽和化痰。下面是製作蘋果燉冰糖的步驟：

材料：
- 2個蘋果
- 適量的冰糖

步驟：
1. 將兩個蘋果削皮，去核，切成小塊。
2. 將切好的蘋果塊放入小鍋中。
3. 加入適量的冰糖，根據個人口味調整糖的用量。
4. 加入足夠的水，使水面稍微蓋過蘋果塊。
5. 將小鍋置於火上，用中小火煮煮沸。
6. 煮沸後，轉小火燉煮15-20分鐘，直到蘋果變軟。
7. 關火，讓蘋果燉汁稍微降温。
8. 將燉好的蘋果糖漿倒入碗中，可以飲用。

建議每天早晚各飲用一碗，連續數天食用，可達到止咳化痰的功效。記住，如果咳嗽症狀持續或加重，請及時就醫。