雞蛋能不能和牛奶一起吃

雞蛋和牛奶可以一起吃。許多人將雞蛋和牛奶混合在一起製作成煎蛋、蛋餅、奶酥等食品，這是常見的做法。雞蛋中含有豐富的蛋白質和營養物質，而牛奶則含有蛋白質、鈣和維生素D等營養成分。當兩者結合食用時，可以提供更多的營養價值。但是，部分人羣可能對蛋白質和乳糖過敏，或者有特殊的飲食需求，所以在飲食方面還是要根據個人情況來確定。