藕粉降火还是上火

藕粉具有降火的作用，可以帮助降低体内的炎症和热量。因此，通常被认为是一种清热凉血的食物。但是如果食用过量，可能会导致上火的情况，具体效果还取决于个人体质和食用量。建议适量食用，避免出现不良反应。