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三种胡萝卜不能一起吃嘛

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三种胡萝卜不能一起吃嘛

没有科学依据表明三种胡萝卜不能一起吃。事实上,同时食用不同种类的胡萝卜可以增加对营养物质的摄取,因为不同颜色的胡萝卜含有不同种类的营养物质。红色胡萝卜富含β-胡萝卜素,橙色胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C,紫色胡萝卜富含花青素和维生素K等。因此,同时食用不同种类的胡萝卜有助于获得更全面的营养。

#胡萝卜
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