溼氣太重的人吃陳皮加什麼 陳皮加什麼一起吃能祛溼？

溼氣太重的人可搭配陳皮和以下食材一起食用：

1、生薑：生薑具有溫中散寒、去溼化痰的作用，可以幫助減輕體內溼氣的症狀。

2、紅棗：紅棗具有健脾益胃、調理溼氣的作用，能夠增強體內陽氣，改善溼氣傾向。

3、茯苓：茯苓有利尿除溼、健脾化溼的功效，可以幫助排除體內多餘的溼氣。

4、薏仁：薏仁能夠健脾利溼、利尿消腫，有助於排除體內溼氣。

5、蓮子：蓮子具有健脾益胃、除溼化痰的作用，有助於改善溼氣問題。

注意：以上食材只是一些建議，在使用時應根據個體情況和實際需要進行選擇和搭配。如果有嚴重的溼氣問題，建議諮詢醫生或中醫師的意見。