1、肉類配菜必不可少,甲魚,鱈魚,三文魚,這些海鮮和河鮮魚類,肉質細嫩,口感甘甜可口。在火鍋裡再搭配一些魚類,還可以補充豐富的蛋白質和維生素,補充微量元素。
2、蔬菜類配菜搭配才可營養均衡,菠菜,油麥菜,青菜,白菜,豆芽,豌豆芽,豌豆米,黃豆芽,綠豆芽,都是必不可少,味道可口的蔬菜,這些蔬菜富含葉綠素,還有大量的膳食纖維,有助於幫助腸胃蠕動,促進消化,還可以清熱解毒,預防上火。
1、肉類配菜必不可少,甲魚,鱈魚,三文魚,這些海鮮和河鮮魚類,肉質細嫩,口感甘甜可口。在火鍋裡再搭配一些魚類,還可以補充豐富的蛋白質和維生素,補充微量元素。
2、蔬菜類配菜搭配才可營養均衡,菠菜,油麥菜,青菜,白菜,豆芽,豌豆芽,豌豆米,黃豆芽,綠豆芽,都是必不可少,味道可口的蔬菜,這些蔬菜富含葉綠素,還有大量的膳食纖維,有助於幫助腸胃蠕動,促進消化,還可以清熱解毒,預防上火。