吃海帶的好處和功效 海帶功效有哪些

1、海帶能夠防治甲狀腺腫，因為海帶中含有豐富的碘和碘化物，對防止缺碘引起的甲狀腺腫大有良好的作用。

2、具有降壓降脂作用，因為海帶含有鈣和鉀元素，能夠降低人體對鉀、膽固醇的吸收，降低血壓，並能夠促進膽固醇的排洩，調整胃腸。

3、具有利尿消腫的功效，海帶表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降壓利尿和消腫的作用。

4、具有化痰、降糖作用，對於身體出現的急慢性支氣管炎、哮喘有良好的治療作用，同時能夠消除乳腺增生，可以散結。

5、海帶能夠預防腦血管，減少動脈硬化，防止心腦血管疾病，同時具有防癌減肥的功效，因為海帶熱量小，能夠增加身體的飽腹感。