冬天睡覺開空調幹燥怎麼辦 冬天睡覺開空調幹燥如何解決

1、冬天開空調太乾燥，可以在屋內裝一個空氣加溼器，還可以在房間內放一盆水，也可以用溼拖把將房間蹲一遍。

2、平時要經常開窗，每天至少通風一個小時，流通的空氣可以殺滅空氣中的細菌，避免出現嘴脣乾燥，喉嚨上火。要多喝水，飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體內所需要的水分。儘量不要吃辛辣生冷的食物，也不要吃容易引起上火的食物，這些食物都會蒸發體內的水分使身體變得更乾燥。