香蕉煮熟吃功效與作用 香蕉煮熟吃有哪些功效與作用

1、能夠潤腸通便，因爲香蕉當中含有豐富的膳食纖維，水煮之後發揮的作用更爲明顯，通過膳食纖維促進腸道的蠕動，對於大便祕結、便祕的人有很好的潤腸通便的好處。

2、能夠更好的爲機體補充鉀元素，對於調節血壓的好處非常明顯，對於血壓高的人適當吃煮香蕉，通過補充鉀而能夠緩解高血壓的情況。

3、可以清熱解毒，對於溫熱病所造成的口乾、口渴，吃煮香蕉有很好的清熱解毒的好處。