月子多少天才能吃燕窩

一般來說，產後的月子期爲42天，但每個人的恢復情況不同，所以最好在諮詢醫生或產後護理師的建議後再考慮是否可以開始飲用燕窩。通常來說，在產後一個月左右開始逐漸添加高蛋白、易消化的食物，如燕窩，但具體時間最好還是聽從專業人士的指導。