茉莉花茶功效是什么

茉莉花茶具有以下功效：

1. 改善消化：茉莉花茶含有一些化合物，能够帮助消化并促进肠胃蠕动。

2. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑和压力，帮助人们入眠。

3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚和黄酮类化合物，可以帮助抵御氧化应激，保护身体免受自由基的侵害。

4. 滋润皮肤：茉莉花茶中含有多种维生素和矿物质，可以帮助皮肤保持水分，减少干燥和皱纹。

5. 缓解疲劳：茉莉花茶具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳和增加身体能量。

总之，茉莉花茶是一种非常适合日常饮用的饮品，具有多种保健和美容的功效。