夏天喝什么茶除湿气最好

夏天喝绿茶、菊花茶、石榴叶茶、柠檬蜜茶、薄荷茶等有助于除湿气的茶水比较好。绿茶富含茶多酚，可以增加身体抗氧化能力；菊花茶可以清热解毒，舒缓眼疲劳；石榴叶茶可以消食化湿；柠檬蜜茶可以增强身体免疫力；薄荷茶可以清凉解暑。同时，还可以多喝些热水、鲜果蔬汁等水分含量较高的饮品，帮助排除多余的湿气。