吃饭能不能豆浆一起吃

吃饭时可以搭配豆浆一起喝。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白、脂肪和纤维，是一种很好的蛋白质来源。
同时，吃饭时喝豆浆也有助于提供营养平衡，增加膳食纤维的摄入量。但是需要注意的是，豆浆可能会影响某些人对铁的吸收，所以如果有贫血等相关问题的人，建议在饭后再喝豆浆，或者同时进食富含维C的食物，以帮助增强铁的吸收。总的来说，豆浆和饭菜搭配食用是可行的，但每个人的身体情况有所不同，最好根据个人的需求和健康状况进行调整。