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来源:谈今说古网
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猪蹄
炖
红枣
和鹌鹑蛋下奶效果最好。红枣富含维生素C和铁,有助于提高乳汁分泌;鹌鹑蛋则富含蛋白质和维生素D,有助于增加乳汁的
营养
价值。将这两种食材与猪蹄一起炖煮,可以起到促进下奶的作用。
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下奶
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猪蹄
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