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杂粮包含哪些它和粗粮有什么区别

杂粮食品具备“天然、绿色、营养、健康”的品类特征，并可以方便地“以喝代吃”，是越来...

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绿豆玉米粥怎么做晚餐吃一碗杂粮粥健康减脂又方便

1、准备所需食材：绿豆，玉米，大米。2、玉米蒸熟，把玉米粒切下来。3、玉米粒盛在碗内，清洗...

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杂粮菠萝饭做法图解制作难度普通

1、辅料：糯米、小米、黑米、薏米、水；提前把杂粮米淘洗干净，浸泡1小时。2、处理菠萝是...

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炖杂粮粥需要炖多久

炖杂粮粥的时间因杂粮的种类和质地而有所不同。一般来说，炖煮杂粮粥需要至少1-2小时，...

怎么做红豆薏米粗粮饼一款美味健康的杂粮饼干

1、主料：红豆、薏米各50g水250ml，低粉160g，糖粉50g，鸡蛋1个黄油80g，辅料：炼乳10-20g椰浆10...

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杂粮窝窝头的做法杂粮窝窝头怎样做

1、材料：白面50g，黄豆面50g，小米面100g，高粱米100g，水100ml。2、将所有面粉掺在一起，加入...

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杂粮放到什么温度下储存杂粮如何储存

1、五谷杂粮买回家最好低温冷藏。粮食不怕冻，放在冷冻室或冷藏室，品质基本不会发生变...

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杂粮煎饼的做法家常杂粮煎饼怎么做好吃

1、先准备一个40厘米左右的铁板煎饼锅。2、把中筋面粉和各种杂粮（依口味适量添加）混合...

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杂粮煎蛋饼做法图解赶紧享用吧

1、玉米面用水泡一下，漂去玉米皮（精细的玉米面可忽略此步骤）。2、将面粉、玉米面加适量...

杂粮米酒如何做做米酒的方法

1、糯米400克、小米50克、紫米50克、酒曲粉4克、凉开水350克。2、做法：用凉水泡24小...

杂粮包括哪些有几种是你吃过的

减肥不仅要运动，还要注意饮食。平时吃的米饭热量都太高了，在减肥期间如果还是吃大米饭...

杂粮面条能放冷藏吗杂粮面条是否能放冷藏

1、冷藏保存。面条最为简单的一种保存方法,就是用来冷藏保存,把面条冷藏起来保存的...

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杂粮吐司做法图解原来是这样做的

1、将所有材料（除黄油）搅拌至表面光滑有弹性，加入黄油搅拌至面团拉开面膜即可，以温度30...

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腊八节的饭怎么做腊八杂粮米饭的做法步骤

1、主料：大米300g；辅料：玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花...

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杂粮素包杂粮素包介绍

1、用杂糖面粉跟白面粉一起做包子，从饮食增加粗粮的摄取量，对身体健康非常有利，而且用...

杂粮豆浆需要哪些原材料杂粮豆浆需要什么原材料

1、用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿...

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杂粮炖肉块怎么做怎么做杂粮炖肉块

1、主料：猪肉900克。2、辅料：植物油一勺、生抽一勺、红曲酒糟一勺、料酒一勺、盐一勺...

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辟邪放什么杂粮好

辟邪常用的杂粮有以下几种：1.糯米：在中国传统文化中，糯米被认为能辟邪驱鬼，所以常被用来...

杂粮饼的做法松软好吃美味健康

1、用料：玉米面，黄豆面，江米面，绿豆面，白面，酵母，白糖。2、杂粮饼的做法：各种面和白糖、酵母...

鹰嘴豆米糊步骤鹰嘴豆杂粮米糊的做法

1、食材：鹰嘴豆20g，红米40g，清水适量。2、鹰嘴豆和红米分别浸泡2小时以上。3、泡好的鹰...

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什么是粗粮和杂粮别再傻傻分不清了

1、粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱...

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杂粮饭米饭一起煮好吗

杂粮和米饭可以一起煮，但需要注意一些事项。首先，不同种类的杂粮煮熟的时间可能不同，所...

杂粮饭怎样搭配吃杂粮饭有什么好处

1、大米+全谷物，大米和全谷物的搭配比列通常为2:1或者1:1。2、大米+全谷物+杂豆，大米...

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杂粮饭杂粮饭做法

1、原料为一杯大米，半杯糯米，1/4杯小米，1/4杯大麦、1/4杯黑米和8枚干红枣。先将大麦和...

杂粮自发粉怎样做馒头做馒头步骤是怎么样的

1、材料：安琪酵母粉2克，面粉2碗，温水少许（温开水绝对不能烫手，仅比自来水温略高一些）。2、...

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