芒果乾的功效與禁忌 芒果乾的功效和禁忌

1、芒果乾中含有豐富的蛋白質，維生素A，粗纖維及多種礦物質元素。常吃芒果乾對人體有以下功效:促進腸胃蠕動，加快腸道毒素的排出，幫助消化，預防便祕，還能緩解暈車，暈船等現象。

2、滋潤肌膚，保持皮膚細胞活性，減緩皺紋，雀斑的產生，美容養顏。

3、預防癌症及高血壓，冠心病等心血管疾病。但芒果乾含糖量較高，糖尿病患者不要食用。