女人吃茼蒿的好處與壞處 女人吃茼蒿的功效和禁忌

1、女人吃茼蒿的好處：

⑴可以起到利尿消腫的作用，有助於預防和緩解生理性水腫。

⑵可以補充膳食纖維素，增加腸道內大便的體積，有潤腸通便的效果。

⑶茼蒿中的一些生物活性物質有開胃消食的作用，能夠改善食慾。

⑷茼蒿中所含的維生素和礦物質類營養素比較豐富，能夠增強體質。

⑸美化肌膚。想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因爲它能改善肌膚粗糙的狀況。

2、女人吃茼蒿的壞處：

女人在日常生活中適量吃些茼蒿，對身體只有好處沒有明顯壞處，但茼蒿具有通利大便的重要作用，能清除腸道中的垃圾，它具有一定的滑腸作用，生活中有些腸胃功能不全的女人在吃茼蒿以後會出現腹瀉，這一點要注意。