谈今说古网 > 塑形 > 全身

首页美容美体服饰情感娱乐生活

热门图文

|

|

|

|

|

|

|

|

全身

> 列表

倒立俯卧撑的好处有哪些这些你不容错过

倒立俯卧撑的好处有哪些？首先它可以促进我们血液的流通帮助瘦身，女生多些练习可以促进...

倒立俯卧撑的好处有哪些这些你不容错过

健身的好处 3招教您了解它

健身的方法有很多，跑步、跳绳、游泳、瑜伽、骑自行车，这些健身方法有的是有氧运动有的...

哑铃锻炼方法女子哑铃锻炼方法详解

在进行哑铃锻炼时，要注意选择适当的重量，不要贪多，以保证动作的正确性和锻炼效果。同时...

哑铃锻炼方法女子哑铃锻炼方法详解

拉韧带前的热身运动有哪些掌握这些要领避免受伤

很多常年学习舞蹈的人，身体的柔软性都特别的好，无论是什么样的高难度动作都可以随意摆...

拉韧带前的热身运动有哪些掌握这些要领避免受伤

女生平板支撑有什么用塑形减脂只是其中一种

平板支撑是一项锻炼我们全身肌肉的运动，特别是对于我们核心肌肉群有很强的巩固和增强...

女生平板支撑有什么用塑形减脂只是其中一种

几点告诉你跑步减肥的正确方法这么做才能轻松拥有好身材

你知道正确的跑步方式到底是怎么样的吗？大家都很喜欢跑步这项运动，它可以说是最快捷有...

几点告诉你跑步减肥的正确方法这么做才能轻松拥有好身材

睡前瑜伽十分钟瘦小肚功效明显长期锻炼让自己拥有小蛮腰

现在，很多人都面临着失眠的问题。这个时候，大家可以选择睡前瑜伽来放松自己的身心。这...

睡前瑜伽十分钟瘦小肚功效明显长期锻炼让自己拥有小蛮腰

做俯卧撑的好处有哪些远不止练肌肉如此简单

俯卧撑是健身中比较基础也比较重要的一个动作，很多男士们都比较偏爱它。其实，坚持做俯...

做俯卧撑的好处有哪些远不止练肌肉如此简单

练瑜伽能长高吗这些你应该知道

练瑜伽其实是比较受人喜爱的运动，它在一定程度上可以达到各种各样的功效，让我们变得更...

pc肌肉是什么你知道如何锻炼它吗

PC肌肉是每个人都会有的一组肌肉群，他在人体比较隐秘的地方，所以就会比较容易忽略。但...

pc肌肉是什么你知道如何锻炼它吗

脖子落枕了怎么样能好得快这样做能够迅速治愈

落枕脖子疼大多是因为睡觉的姿势不良和受风寒引起的。落枕虽然算不上什么大毛病，但是...

脖子落枕了怎么样能好得快这样做能够迅速治愈

观看瘦子健身体型变化图学习瘦子的有益健身方法

现在这个时代不仅仅是胖的人需要减肥塑身，瘦的人更需要花时间塑身以达到更加完美的身...

观看瘦子健身体型变化图学习瘦子的有益健身方法

瑜伽的好处介绍适合女性锻炼的运动方式

瑜伽是一项比较古老的运动，起源与古印度古国，流传至今非常受人欢迎。虽然参加瑜伽运动...

瑜伽的好处介绍适合女性锻炼的运动方式

怎样练好身材小妙招帮你完成心愿

每个人都想让自己的身材变得完美，却不知道练好身材的方法有哪些。错的锻炼方法会让肌...

怎样练好身材小妙招帮你完成心愿

健身食谱您知道多少饮食需要搭配的方法

健身可以增强身体的健康状态，通过健身减肥或是练身材的人很多。其实，光靠健身是不够的...

健身食谱您知道多少饮食需要搭配的方法

俯卧撑能练胸肌吗锻炼的正确打开方式在这里

胸肌是很多男人梦寐以求的肌肉。毕竟有胸肌和没有胸肌，穿起衣服来完全是不一样的感觉...

俯卧撑能练胸肌吗锻炼的正确打开方式在这里

矫正瑜伽有用吗它都有哪些运动形式

矫正瑜伽是现代女性普遍喜爱的瑜伽种类，在练习矫正瑜伽时不仅能够起到矫正身形的特点...

矫正瑜伽有用吗它都有哪些运动形式

形体基本功训练教程大概需要做些什么

每个人都希望自己能够拥有一个完美的体型，但是事实上却是很多人都不能称心如意。我们...

形体基本功训练教程大概需要做些什么

瑜伽初学者练习的必读知识

瑜伽时一种健身项目，很多女性都在练习瑜伽。练习瑜伽的好处有很多，它能够减肥瘦身，改善...

女生练瑜伽的好处减脂塑形效果好

一个好身材是很多女生梦寐以求的，但是一个身材却不等于瘦，在苗条的基础上还要加上健康...

女生练瑜伽的好处减脂塑形效果好

俯卧撑锻炼哪里达人教你科学健身

俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，它主要锻炼的是肱三头肌、腹肌、胸大肌等肌肉群。...

俯卧撑锻炼哪里达人教你科学健身

背部按摩的作用有哪些这些小知识你一定要知道

在结束了一天的学习或者是工作之后，很多人都会觉得身体十分疲劳，这个时候如果有一个按...

背部按摩的作用有哪些这些小知识你一定要知道

弹跳力如何训练教你怎样真正提高技能

很多人都知道弹跳力作为篮球运动是一个重要的体能，而喜欢健身或者是热爱篮球的人都会...

弹跳力如何训练教你怎样真正提高技能

平板支撑锻炼哪些肌肉强大核心肌群

平板支撑锻炼哪些肌肉？这个问题先留一些悬念给大家，在下面我会为大家好好讲解，但是我想...

平板支撑锻炼哪些肌肉强大核心肌群

练瑜伽多久身体才会柔软教你持之以恒的好方法

练瑜伽，很多人开始喜欢这项需要柔韧度和耐性的运动了。但是对于一些刚开始练瑜伽的人...

练瑜伽多久身体才会柔软教你持之以恒的好方法

首页1 / 10页下一页

最近更新

怎么做猪血才不老猪血如何烹饪吃起来更嫩？

花雕是什么花雕简单介绍

桑蚕丝上的油迹怎么洗

运动的好处想长寿的人都在坚持

画墙绘有什么技巧画墙绘的技巧介绍

一天喝几袋青汁能减肥怎么喝青汁减肥

如何做辣鲫鱼干香辣鲫鱼干的做法

压力大睡不着怎么办如何解决压力大睡不着

力气大的人叫什么士力气大的人怎么形容

牛奶能不能和合生元一起吃