茼蒿和菠菜能一起吃嗎 茼蒿和菠菜能不能一起吃

1、可以。茼蒿與菠菜都是屬於綠色蔬菜，而且都是涼性的蔬菜，所以可以一起食用，另外茼蒿和菠菜中都含有豐富的營養元素，能夠為人體提供一定的營養，菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，是構成視網膜的重要原料，有助於保護視力，同時還可以有助於緩解視力下降的情況。

2、而且菠菜和茼蒿中都含有豐富的纖維素，有助於促進腸胃活動，同時還有利於預防便祕，所以如果是有便祕情況的人，可以適當的食用一些菠菜來促進排便，避免身體的不適。